Основные данные

	Когда: 7 декабря, 18:00 – 20:00
	Где: Волховский пер., 3, ауд. 315
	Рабочий язык: русский
	Рекомендовано для: студентов и сотрудников ВШМ СПбГУ
	Условия участия: регистрация обязательна Регистрация на сайте курса

  

О мероприятии

Мы запустили пилотный курс  по mindfulness в ВШМ СПбГУ. Если вы хотите научиться лучшей концентрации, удержанию внимания, стрессоустойчивости, работе с эмоциями, приходите! Присоединиться к занятиям можно с любой встречи. Для этого нужно пройти предварительную регистрацию и получить подтверждение от организаторов.

7 декабря специальным гостем встречи станет Андрей Шостка, выпускник бакалавриата 2011, Product/Project Manager в IT. Он поделится личным опытом медитации, расскажет про подводные камни, мотивацию к практике и про свой путь от выгорания до восстановления.

«Взломать мозг и начать жить: почему нам всем стоит попробовать майндфулнес»

 

О спикере

 

Ксения Колесникова

Инструктор практик осознанности/mindfulness

Опыт занятия практиками медитации — 5 лет.

Закончила инструкторский курс программы Mindspot Mindfulness Instructor Training, 3-х уровневую программу международного сообщества Tergar «Радость жизни». Студентка последнего года обучения в институте психологического консультирования «Новый век», Санкт-Петербург.

 

Остались вопросы?

 

    

  

Место и время

Когда:  7 декабря, 18:00 – 20:00

Где: Волховский пер. д. 3, ауд. 315